偶然碰到 four tendencies，就让我发现我这个 obliger 的人格也太明显了………

就是确实我对大部分事都不太感兴趣，但是一旦认定这个事和我有关，我就会想负责到底，会想有一个好结果 + 不让任何人失望，如果做不到我就会非常焦虑和崩溃，最后就是把自己累死的同时还焦虑到 burnout 呵呵

我做不到：这事关我屁事，就算和我有关我也懒得管你能拿我怎么样呵呵

前几个月情绪最 down 的一次就是小组作业，虽然做了几天又是自己毫无兴趣的内容非常累，但其实前一天我的理智已经说服了自己 “我该干的事都干了，分工也早就分好了，组员自有组员福和我也没关系”。

然后第二天要 presentation，早上我还在赶最后一点代码，甚至当时我除了觉得累和无奈之外都没怎么样，但是后来真的 presentation 的时候和之后我莫名其妙心态大崩溃，缓了一周才好过来。甚至 presentation 前我自己没感觉，但我的队友已经在纷纷安慰我“别紧张”，于是我就发现我居然在紧张，于是我就更紧张了？？

现在想来就是：我的额叶还认为 “我可以 没问题 everything is under control”“这就是一件小事而已根本不用太担心”“已经干了很多 大不了不干了 也不都是我的责任”。但我的身体和大脑的其他部分已经集体抗议了，战与逃的集体背叛，一部分在暗示 “就是你的责任 你要搞砸一切了 你要让所有人失望了”，另一部分在 “你到底在这里干嘛？你一点都不喜欢这件事不喜欢这里，你就不能逃跑吗？”