去年就是热爱爬山且爱到非常有奉献精神（指作为司机把所有人车接车送到家，荣获 G 司机头衔）的 G 带我入坑 hiking 的，当时有每周爬山活动，我跟着爬了大概五六个 trail。

她今年七月回加拿大之后正好碰上我比较惨的疯狂打工期，于是两个月了都没见过，这次是第一次约上。

今年就轮到可以开我的车了！我也荣升为 X 司机（结果回去太累了还是让 G 司机发挥余热开回去了！！）

Goat Ridge Trail 总长度 6km 总爬升 1km，总长度和总爬升在 hard trail 里都不算特别长，出发前 G 也发图提醒我们预警，我也没有放在心上，毕竟我可是攀岩人，这种悬崖峭壁不仅不在话下而且还挺好玩的！

最后体验下来才发现我们错得有多离谱，简直是无知无畏初生牛犊不怕虎，掉以轻心忽视了这个变态坡度，首先这个爬升并不是 6:1 因为 6km 是来回，那么就是 3km 的路程有 1km 的爬升，那么就是 3:1，也就是 30% 的坡度，其次我也不知道原来全程 30% 的爬升感是这种上天堂下地狱的程度。

算了前话不多说，继续按时间顺序往下看吧。

可以从⬆️ alltrails 的地图看到，这条 trail 的旁边就是 Lindeman Lake Trail，就是右边那条虚线，是一条挺简单挺短的 moderate trail，我也走过两次，两条线的 trailhead 基本也挨着，lindeman 的连着停车场，goat ridge 的是旁边一条不起眼的小路。从这两条线跨越的等高线就可以看出，Lindeman Lake Trail 是在河谷里，而 goat ridge 是沿着山脊走，跨越的等高线是Lindeman Lake Trail的五倍（确实一个爬升 200m 一个爬升 1000m），但当时我也没在意。

一开始往里走的一小段还是平地，过一个林中空地之后就开始持续爬升了，这一段的 grade 保持在 50% 左右，就是很持续很陡的爬升，我们走 2 分钟心率就会立马飙到 160，没走几步就必须得仰着头才能看到前面的人。

马上就碰上了 G 之前发的那种需要扯着绳子才能上去的近似垂直坡，但是正因为有绳子，所以确实不在话下而且挺好玩的。

但是我们也逐渐认识到了这条 trail 的恶心之处，还并不是这种吓人的垂直坡度，而是这整条 trail 一直保持了超陡坡度，属于稳定持续的折磨，而且要么是大石头要么是疏松土质，滑、不好走、灰还大。而且因为坡度太陡整个脚一直是斜着向上的，我又掉以轻心穿了普通袜子，休息了第一次之后我就发现我的后脚跟很痛，每走一步都痛，后脚跟承受了太多……甚至担心人类的后脚跟有没有可能起水泡。

不过还没来得及集中抱怨，我们就来到了第一个观景点，能看到隔壁的 Lindeman Lake 全景和远处的 Chilliwack Lake。

之前一直在树林里埋头受苦，现在视野突然开阔，顿时感觉心旷神怡，忘了刚刚的受苦，开启了拍拍拍模式，在依然开阔的一片空地吃了饭。

我们继续上路之后，居然再次进入了树林，甚至还有一段下降的鞍部。

此时时间来到近五点，我们一直在林中爬升爬升爬升，仿佛看不到尽头，不仅累而且累得毫无意义不知道什么时候是个头，而且 goat ridge trail 的终点也不是 goat mountain 山顶，我们就决定折返了，毕竟：要赶在天黑前下山。

结果，每次我们反复强调“要赶在天黑前下山”的 trail 回头看都变成了笑话 🚬

上山累下山难，其实上山就感觉很有挑战性而且还挺好玩的，就在 4 点，我们还在笑着拍照呢！

如果说上山虽然累，但至少能看看美景有点希望，属于上天堂，那下山就是纯粹的下地狱。

前面已经说了 goat ridge 全程很陡，要找一块歇脚的地方都有点困难，下山虽然不累，但是非常非常难，完全没有办法正常行走更别说小跑赶着下山了，只能缓慢挪动。

接下来我将介绍一下在平地上直立行走的正常人类可能没机会了解到的两种下山姿势：屁降式和深蹲式。

因为陡坡太陡，单靠双脚直立重心太高，这种坡站不稳摔一跤滑下去预计可以一路滚到山底非死即残，只能靠蹲下来降低重心就稳很多。还有些石头很大，站着迈脚是下不去的，可以选择跳下去但挺容易死的，唯一的方法就是蹲下来，降低重心 + 用双手撑着地 + 延长脚能伸出去的距离，踩到下一块平地上。

前面也说过这个 trail 分成两种陡坡，一种是大石头，一种是土坡，土坡……就可以直接坐下来滑着蹭下去了🚬

而且最后因为太累彻底放弃治疗，全程屁降，可以说是整个人在土里打滚，与此同时放弃治疗一路屁降还会把土推撒到前面的人头上🚬

懂为什么有些评论说人下来之后会很脏可以去溪里洗一下了，从来没这么和土亲密接触过，从来没这么脏过，回去用纸巾擦一圈鼻孔都是黑的，感觉吸了十年雾霾的效果。

当然还有一种方法是拿登山杖撑着，因为下陡坡的时候人重心太高会往前坠，登山杖可以帮你撑住，形成比较稳定的三角。但是，当坡陡到一定程度的时候登山杖也会力不从心，所以咱还是辛苦屁股和大腿吧🚬

更加雪上加霜的是，过了 6:30 之后天就黑下来了，整个山笼罩在山阴里，没多久天就黑到看不清路了，而我们觉得一个全长 6km 的不可能走到天黑，于是没有一个人带头灯，随着夜幕慢慢降临森林里越来越黑，7:30 太阳下山，我们只能拿出手机当手电筒！

回到了绳子超级陡坡，难度超级加倍，只有手机手电筒照明的我们，只能每个人爬 1/3，像蜻蜓一样立在针尖般的平地上站着，前后的人给中间的人在爬的人拿手电筒照明，这样接力着爬的。

在黑暗的森林里一手拿手机当手电筒一手拿登山杖，焦虑地继续深蹲起立缓慢蠕动，各位也险些有一两次在某几个大石头上下来摔死，就这样走了 2 个小时，将近 9:30 我们终于在没有任何一个人死掉的情况下走！出！了！大！山！

没有人类的任务光污染，山里的夜晚真的很黑，伸手不见五指，在累瘫的边缘抬头看到抬头看到了满天星空，甚至清晰可见银河。

回程让 G 司机开我的车回去了，感谢伟大的司机，然后我们回到了文明的人类世界，吃上了开到凌晨两点的治愈好吃粤菜。每次爬完 Hard Trail 我们都像饥民进城，但这次过于灰头土脸、奄奄一息，听说服务员甚至悄悄问接待我们的人“那桌什么情况”🚬

珍惜生命，不要相信 alltrails

总结一下，Goat Ridge 名如其名：

首先，它是一条非常邪恶的线，因为山羊代表恶魔，而 Goat Ridge 是一种持续不断、西西弗斯式的折磨，地势是我最讨厌的超细扬尘沙土路就宛如在地狱，而且最陡的路段还在开始/结尾的地方，让你返程最累的时候走最难的路！总之就是一种进入之前欢声笑语，但是深陷其中无法自拔，脱离了之后还越回忆越不对劲的邪恶 🚬

其次，这条线在大温 trails 种绝对属于难度 GOAT，爬完它的人就是 Goat！！

最后，这条路是为 Goat 设计的，不是为人设计的！

在 alltrails 上，Norvan Fall 也是 Hard，Joffre Lake 也是 Hard，Goat Ridge 也是 Hard。回家之后在小红书上一搜，看到网友个人排名，这条 trail 超越了 panorama ridge，位于大温 trail 最难的第二梯队。。（第一是 black tusk+pr+garibaldi lake 全爬完。作为对比，pr 在 4，酋长岩 123 全爬在 5，Garibaldi Lake 在 6，Joffre lake 在 8）

还有另一位很厉害的 BC hiker & blogger 的网站，里面有他爬过的 300 条 trails 数据库，这条线被归在 very difficult 里，而且 gradient（坡度） 在 300 条线里排第 3，而且是前三里最长的那条！！！

珍惜生命，远离 alltrails 的难度评价！！！不要爬 gradient > 15%的 trail！！！

周六爬完，周日和周一大腿痛到都超级痛苦面具，而且整整休息了一周，到周五才彻底没有感觉，周六刚好可以爬新的 Trail，结果下一周又选了一条神似 Goat Ridge 巨陡 Trail —— Yak Peak，爬完才发现也是单程2km-600m爬升。

I never learn!

这都是后话了……不过 Yak Peak 我应该也不会单独写文章，那就放两张美图美一下大家吧。